Masz dość diet, które lądują w koszu po dwóch tygodniach?
Pomagam kobietom takim jak Ty budować nawyki, które zostają na lata.
Zobacz, jak możemy współpracować.
Wiem, jak to jest gubić się w gąszczu porad i czuć, że żadna dieta nie pasuje do Twojego realnego życia. Czy utożsamiasz się z którąś z tych sytuacji?
Często czujesz, że „coś z Tobą nie tak”, bo po raz kolejny nie udało Ci się wytrwać na diecie. Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: to nie Twoja wina. Problem tkwi w metodach, które zakładają, że masz idealne warunki, nieograniczoną ilość czasu i zero stresu. W rzeczywistości – masz na głowie dom, pracę i mnóstwo spraw, które nie czekają.
Jestem dietetyczką, psychodietetyczką i przede wszystkim – mamą dwójki dzieci. Przez 9 lat pracy z setkami kobiet zrozumiałam jedno: sama dieta, nawet idealnie rozpisana pod Twoje potrzeby, nie da trwałych efektów, jeśli nie zadbamy o to, co dzieje się w Twojej głowie.
W mojej pracy stawiam na spokój, a nie na rewolucję. Pomagam budować zdrowe nawyki bez presji, poczucia winy i drakońskich wyrzeczeń. Zamiast frustracji, proponuję zmiany wprowadzane w Twoim tempie – takie, które realnie zostają z Tobą na lata.




Głównie współpracuję w formie online, natomiast jest możliwość współpracy stacjonarnej po wcześniejszym ustaleniu zasad. Stacjonarnie przyjmuję w gabinecie w Goczałkowicach oraz w Pszczynie.
Możliwe jest wykonanie analizy składu ciała w gabinecie stacjonarnie po wcześniejszym ustaleniu terminu wizyty. Analizę składu ciała wykonuję w zakresie usułgi konsutacji dietetycznej (tylko stacjonarnie) lub wyłącznie samej analizy składu ciała. Jeśli jesteś zainteresowana/y napisz do mnie wiadomość na adres: kontakt@dorotamateja.pl
Nie — żadna konsultacja ani współpraca ze mną nie obejmuje indywidualnych jadłospisów. Otrzymasz, zależnie od rodzaju konsultacji, indywidualne zalecenia, propozycje zmian, które wdrożysz we własnym zakresie, dopasowane do Twojego trybu życia.
W ramach „programu dla mam” otrzymasz listę przykładowych posiłków, ale nie jest to indwidualny jadłospis.
To jest zależne od wielu zmiennych. Nie mogę obiecać osiągnięcia ustalonego na początku współpracy efektu. Oczywiście otrzymasz moje wsparcie, narzędzia, ćwiczenia, materiały, które mogą okazać się przydatne na drodze do redukcji masy ciała, ale finalny efekt współpracy nie jest możliwy do przewidzenia na 100 procent.
Wszystko odbywa się online. Na początku ustalamy strategię, która jest elastyczna i skrojona pod Twój tryb życia. Regularnie sprawdzamy postępy i w razie potrzeby korygujemy działania, abyś zawsze czuła, że plan pasuje do Twojej aktualnej sytuacji.
Jeśli chcesz zmienić termin wizyty, zrób to minimum 2 dni wcześniej — późniejsze odwołanie nie jest możliwe. Na samą konsultację akceptowane jest spóźnienie do 10 minut. Późniejsze spóźnienie lub niestawienie się na konsultację traktowane jest jako odbyta wizyta i nie przysługuje wtedy zwrot pieniędzy.
Jedna konsultacja to konkretny punkt startowy — wyjdziesz z niej z 2-3 zmianami do wdrożenia od razu oraz jasnym planem działania. Jeśli będziesz chciała kontynuować współpracę, na koniec spotkania omówimy dalsze możliwości.
Przestań odkładać siebie na później. Czas na zmianę, która wreszcie pasuje do Twojego życia, a nie Twoje życie dopasowane do diety z kartki. Zacznijmy działać!